肥胖的真相

• 豆瓣评分：6.7
• 片长：50分钟
• 导演：Tim Usborne
• 年代：2012
• 地区：英国
• 类型：纪录片
• 语言：英语
• 编剧：
• 影片别名：脂肪真相(港)
• 更新时间：2018-10-01
• 上映：2012
• 主演：Saleyha Ahsan

主演：Saleyha Ahsan导演：Tim Usborne语言：英语 地区: 英国 编剧：类型：纪录片上映时间：2012 别名：脂肪真相(港)用户标签：纪录片,BBC,英国,健康,肥胖,科学,Documentary,2012片长：50分钟imdb编号：tt2323005Surgeon Gabriel Weston 为我们寻找变胖的真相。《肥胖的真相》下载观后评论：主要讲了三个部分的内容：一，人体里有控制饥饿和饱胀的不同荷尔蒙，这两种荷尔蒙的稍有不同就可能让一个人产生不同的饮食习惯，从而影响他们的体重。让人吃惊的部分是，似乎肥胖者并不是饥饿荷尔蒙特别发达，而是他们的饱胀荷尔蒙水平比较低，所以他们总有吃不饱的感觉。二，人体里有许多饮食相关的基因，但基因不是完全一成不变的，同卵双胞胎不同的体重可以证明相关的基因可以在双胞胎之一的身上被激活或变异，而另一个人依然正常，从而影响其一的体重，据研究压力很可能会导致基因的变异。三，胃旁路手术虽然不适合所有人，但却能够让一部分肥胖者减去大概三分之一的体重，其中不仅仅是影响了他们的胃容量，核磁共振表明这种手术也影响了他们的大脑，即让他们变得和普通人对于食物的欲望更加相似了，而不是之前的异常渴望的状态。讲肥胖是因为基因，是因为没有饥饿感所以过度饮食。 所以就要进行胃旁路手术切胃和小肠以此来减少食欲从而减肥。 作为一名文中的拥有正常荷尔蒙的人我很难理解肥胖症的成因是如此。 我也会想吃吃吃，吃炸鸡吃鸡胸吃这些高热量的食品。事实上我也因此胖了10几斤，可是长胖后我会自觉控制饮食来让自己瘦下去。一切归于自制。 我很难理解西方人什么事都喜欢去医院这一点。动不动就开刀新技术，就像之前那部尖端医疗真相说的一样，并不是所有新科技都是有益的。 这部片表面上在讲肥胖的原因，在我看来像是在宣传胃旁路这门手术。带有广告性质的纪录片已经名不副实了。特别是在时长不长，手术例子不够多的情况下，术后情况到底如何尚存疑虑。看的是2015年那一部？这里没有？！关键还是适量，现代人大多过量。还推荐什么乳制品和三文鱼，可能是英国三文鱼养殖产业的庞大和跨国运作以及欧盟主要靠推销乳脂食物吧，还将微海藻（microalgae）培养出来喂养牛和羊，再由人类吃掉羊肉羊奶和牛肉牛奶，拜托，工业制造的海藻人类不敢吃，就先由动物吃掉，人类再把动物吃掉？！那岂不是一样的。有些内容也有误导的嫌疑，其实就是节制食欲。说那么多。椰子油没提到、反式脂肪酸也没说，浪费时间从遗传与激素角度简析肥胖者为何多吃的原因 进而介绍手术广告 最后通过照片测试大脑对食物反应 小失望 手里还有一系列BBC Documentary 当然 本身肥胖话题就是开放性的 比如纪录片中说 少吃多运动不管用 我18-19.一年从85--69.5 现在72左右稳定 意志力还是非常强的原因 严格控制饮食 我天天几乎时刻有饥饿感 天天坚持游泳 冬泳 整个人缩小好几圈 所有裤子全肥 新买小三码34-31 上衣XL全换L人生下来就被基因决定，然后后天的一系列生活和压力会造成不同的结果。肥胖的原因来自大脑对食物的渴望，胃的多巴胺可以控制大脑，大脑也可以控制胃，两者相互关联，当胃小了就给大脑释放信号不能多吃，不能吃对胃不好的食物，于是就大脑产生较小的食欲反应，不然胃是受不了了。 说明人的身体部位都不是相互独立的，而是相互协作的，都可以产生效应。两种荷尔蒙各自控制饥饿和饱腹感，肥胖有基因因素，但是不是全部，后期会因为压力等因素而发生改变。胃旁支路手术可以减低体重，而且能够遏制脑部的高热量的进食欲望，肥胖人群的脑部对高热量的信息反馈区域更广，信息更多。总之人类快要解开肥胖的科学本质以及从科学角度解决肥胖的问题了！饥饿感会迫使人更想吃高卡食品，小餐盘可以减少摄入食物量，尽量选择低卡食物，运动燃脂可以保持一天，低脂乳制品减少脂肪吸收，粥羹食物延长饱腹感，增加蛋白质可以延长饱腹感从而不会再下一餐过多摄入食物，过于多样的食物会让人不知不觉摄入过量，生活中小小的活动量可以消耗卡路里。肥胖不一定是胖子们的自制力不够可能是因为身体本身察觉不到什么时候吃饱了而总是处在一种饥饿的感觉下从而使得胖子们一直在吃使用胃旁路手术切除一段胃和小肠后也会使人们对于高脂肪高热量难消化的食物有抵触自己：一定控制饮食降低对热量高食物的渴慕吃东西时不追求吃饱只要适可而止论激素的重要性。(但是那个“胃旁路手术”不敢苟同...如果只是减少进食量...我身边有个姑娘，食量是我的四分之一，但就是胖...并且容易胖...所以，那个手术之初或许是有用的，但是治标不治本吧？当身体达到新的平衡，可能又回到了原点。“少吃多动就对了”BBC出品，做了新奇的实验，证明饥饿感和饱腹感都是由荷尔蒙激素控制的，肥胖已经是一种疾病，胃旁路手术将胃切小，导致你的吃不下更多的东西，容易产生饱腹感。多运动，少吃，自制力，就是减肥的关键！一开始解剖猪演示皮下脂肪和内脏脂肪，后面给人手术看到内脏脂肪触目惊心。每个人有饥饿激素和饱腹激素,胖子主要问题是饱腹激素水平较平，老觉得不饱... 压力对于肥胖也有很大的影响。最终还是回到少吃多动上。一开始解剖猪演示皮下脂肪和内脏脂肪，后面给人手术看到内脏脂肪触目惊心。每个人有饥饿激素和饱腹激素,胖子主要问题是饱腹激素水平较平，老觉得不饱...压力对于肥胖也有很大的影响。最终还是回到少吃多动上。安利了剧里提到的手术，表明人体局部改造能有效防止肥胖，关键是改变了大脑的行为习惯模式；少吃多动还是正确的指导思想，对于形成肥胖的因素是有多方面受影响，激素，基因，大脑等，跟意志力还真没什么关系